Julie Mancino

Doula et sophrologue

Accompagnement bienveillant

à domicile dans les Landes

Bonjour, je suis Julie, sophrologue et Doula dans les Landes

Je suis Julie, j’ai 33 ans, Je suis formée au métier de Doula auprès de l’institut Doulas de France et en sophrologie caycédienne.

Je me déplace à domicile dans les Landes pour vous offrir un soutien personnalisé.

Ma posture d’égal à égal offre un regard positif inconditionnel sur votre capacité à trouver vos propres solutions. Je crois fermement en votre potentiel et je vous accompagne à chaque étape de votre parcours.

En tant que doula, mon rôle est d’accompagner physiquement et émotionnellement, avant, pendant et après la naissance, la femme, le coparent et le couple. Je m’engage également à fournir des informations complètes pour éclairer vos choix et vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre expérience.

En tant que sophrologue, je vous transmets les outils qui vous permettront d’atteindre vos objectifs, que ce soit pour mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil ou simplement prendre du temps pour vous.

Je partage avec vous les outils pour traverser les épreuves de la vie avec plus de sérénité.

Ce que je propose

Sophrologie

Prendre un temps pour soi

Je Découvre

Doula

Accompagnement bienveillant avant, pendant et après la naissance

Je Découvre

Soin Rebozo

Soin féminin traditionnel mexicain

Je Découvre

Je recommande fortement les séances avec Julie. Une personne très douce, attentionnée, très agréable et ça fait un bien fou. Les exercices que j'ai appris en sa compagnie m'ont été très bénéfiques. Cela permet de lâcher prise plus facilement, de prendre un peu de temps pour soi et avancer vers le positif. Aujourd'hui j'utilise des exercices pour me recentrer.

"Je me suis approchée de la sophrologie dans l’envie de prendre du temps pour moi et m’écouter davantage. J’éprouvais l’envie de calme et de relaxation. Les séances avec Julie, avec une réelle présence, une belle écoute et une voix apaisante, m’ont permis de me recentrer, d’avoir un sommeil plus rapide et reposant. Je sortais d’une séance détendue, moins stressée et avec l’impression que mon corps et mes muscles étaient moins crispés. J’ai eu un vrai plaisir et un bienfait à participer à ces séances. Elles permettent d’entrer dans une bulle de bien être. Merci à toi Julie et à ton énergie, ton partage."

"Je souhaitais découvrir la sophrologie, afin d'avoir des techniques pour apaiser le mental et certaines douleurs. Au fil des séances, ces techniques m'ont aidé. Le fait de pratiquer assise m'a plu. Cela m'a permis de réussir à rester connectée à l'instant présent, et de mieux ressentir ce qu'il se passait dans mon corps. Julie est une personne douce, à l'écoute et souriante. Un climat de confiance s'installe dès la 1ere séance. Merci pour ton accompagnement."

"J’ai franchi le pas de la sophrologie avec Julie car j’avais besoin de retrouver le sommeil, de la sérénité dans mon quotidien, me retrouver tout simplement après des difficultés de vie. Dès le premier contact, j’ai été en confiance sur le déroulé des séances de la sophrologie Caycédienne qui se pratique assis (pas d’effort physique) et où on ne prend la parole que si on le souhaite, il n’y a aucune obligation ce qui m’a plu. Dès la première séance, Julie nous a guidé dans les retrouvailles avec notre propre corps en prenant conscience de notre esprit et de notre corps, en les observant, en les ressentant et cela a provoqué un énorme bienfait, des émotions et l’envie de (re?)prendre du temps pour soi. 1/2

Au fur et à mesure des séances, elle nous a donné des clés pour devenir autonome dans cette recherche de la sérénité, dans le fait de valoriser nos sentiments positifs et accepter également les sentiments négatifs pour ne pas que notre esprit soit en constante confrontation. J’applique désormais ces méthodes pour me calmer en situation de stress, faciliter le sommeil ou juste me remettre dans un état d’esprit positif et ne pas « broyer» du noir. Le plus difficile est de vraiment se prendre du temps et s’y tenir et c’est aussi pour cela que les séances de Julie m’ont été d’une aide précieuse, pour me rappeler à mon petit moment à moi hebdomadaire. Merci Julie pour ta bienveillance et pour ton aide à retrouver notre chemin." 2/2

Votre vision devient claire lorsque vous regardez dans votre coeur. Qui regarde à l'extérieur, rêve. qui regarde à l'intérieur, s'éveille.

Carl Gustav Jung